一、活动目的 :
为适应新时代青少年体育运动发展需要,以普及体育运动项目技能培训为主要内容,通过封闭式、严格的军事化管理,积极推进青少年参与体育活动,培养青少年体育运动兴趣、爱好和锻炼的习惯。增强广大青少年体质,全面推进素质教育,促进青少年的全面、均衡发展。
二、活动介绍:
14天班学员的整个活动均在封闭管理的体育运动训练基地内进行。
活动特点
1、充分利用体育运动对强身健体、培养团结和友爱精神的作用,坚持“健康第一”的指导思想。培养青少年对体育运动的兴趣,让每位学员学有所获、学有所得,从而充分激发学员对体育运动锻炼的自觉性,构成良好的锻炼意识,发展学员个性特长。
2、坚持体能锻炼与体育运动项目教学相结合,确保每名学员每天的体育运动锻炼时间和体能恢复时间。让学员的体质、健康水平切实得到提高。
3、制定科学的训练课程并严格执行。训练之余,通过组织小型、多样,学员喜爱的拓展游戏活动,吸引、鼓励学生用心参加体育运动锻炼。
4、营造良好的学习氛围。透过比赛、拓展等多种形式,让学员在快乐中学习、锻炼,完成提高个人体魄的训练目标。
5、建立有效的激励机制,营造人人参与、个个争先的氛围,促成学员主动锻炼、认真学习的良好的精神面貌。
三、具体课程安排:
住宿标准:2~4人间;
用餐标准:早、中、晚三餐均为自助餐;
体育运动项目(只选一项):足球、游泳、奥运激光射击。
时间 | 十四 天 班 日 课 程 详 细 计 划 | |
D1 | 上午 | 08:30 到达指定地点,报到并办理入营手续; |
下午 | 15:30 安全教育、宣布夏令营管理制度; 18:00 晚餐; | |
晚上 | 19:00 学习内务; 22:00 休息。 | |
D2 | 上午 | 06:15 起床,洗漱,整理内务,学习防身术; 08:30 军事训练; 10:30 内务训练; |
下午 | 12:00 午餐、午休; 14:30 体育运动项目; 18:00 晚餐; | |
晚上 | 19:00 洗澡,内务; 20:30 英语口语课,阅读、作业时间; 22:00 休息。 | |
D3 | 上午 | 06:15 起床,洗漱,整理内务,学习防身术; 08:30 军事训练; 10:30 拓展活动训练; |
下午 | 12:00 午餐、午休; 14:30 体育运动项目; 18:00 晚餐; | |
晚上 | 19:00 洗澡,内务; 20:00 英语口语课,阅读、作业时间; 22:00 休息。 | |
D4 | 上午 | 06:30 起床,洗漱,整理内务。学习防身术; 08:30 军事训练; 10:30 拓展活动训练; |
下午 | 12:00 午餐、午休; 14:30 体育运动项目; 18:00 晚餐; | |
晚上 | 19:00 洗澡; 19:45 与家长通话; 20:30 英语口语课,阅读、作业时间; 22:00 休息。 | |
D5 | 上午 | 06:15 起床,洗漱,整理内务,学习防身术; 08:30 军事训练; 10:30 拓展活动训练; |
下午 | 12:00 午餐、午休; 14:30 体育运动项目; 18:00 晚餐; | |
晚上 | 19:00 洗澡,内务; 20:00 英语口语课,阅读、作业时间; 22:00 休息。 | |
D6 | 上午 | 6:30 起床,洗漱,整理内务。学习防身术; 8:30 军事训练; 10:30 学习战地战伤急救; |
下午 | 12:00 午餐、午休; 14:30 体育运动项目; 18:00 晚餐; | |
晚上 | 19:00 洗澡,内务; 20:00 英语口语课,阅读、作业时间; 22:00 休息。 | |
D7 | 上午 | 06:30 起床,洗漱,整理内务。学习防身术; 08:30 休息,外出参观; |
下午 | 外出参观 | |
晚上 | 19:00 洗澡; 19:30 与家人通电话; 20:30 英语口语课,阅读、作业时间; 22:00 休息。 | |
D8 | 上午 | 06:15 起床,洗漱,整理内务,学习防身术; 08:30 军事训练; 10:30 拓展活动训练; |
下午 | 12:00 午餐、午休; 14:30 体育运动项目; 18:00 晚餐; | |
晚上 | 19:00 洗澡,内务; 20:00 英语口语课,阅读、作业时间; 22:00 休息。 | |
D9 | 上午 | 06:15 起床,洗漱,整理内务,学习防身术; 08:30 军事训练; 10:30 拓展活动训练; |
下午 | 12:00 午餐、午休; 14:30 体育运动项目; 18:00 晚餐; | |
晚上 | 19:00 洗澡,内务; 20:00 英语口语课,阅读、作业时间; 22:00 休息。 | |
D10 | 上午 | 06:15 起床,洗漱,整理内务,学习防身术; 08:30 军事训练; 10:30 军事拓展活动;(培养学员的团队意识和合作精神,共同完成任务。) |
下午 | 12:00 午餐、午休; 14:30 体育运动项目; 18:00 晚餐; | |
晚上 | 19:00 洗澡,内务; 19:30 与家长通电话; 20:30 英语口语课,阅读、作业时间; 22:00 休息。 | |
D11 | 上午 | 06:15 起床,洗漱,整理内务,学习防身术; 08:30 军事训练; 10:30 军事拓展活动;(培养学员的团队意识和合作精神,共同完成任务。) |
下午 | 12:00 午餐、午休; 14:30 体育运动项目; 18:00 晚餐; | |
晚上 | 19:00 洗澡,内务; 19:45 英语口语课,阅读、作业时间; 22:00 休息。 | |
D12 | 上午 | 06:30 起床,洗漱,整理内务。学习防身术; 08:30 军事拓展活动;(培养学员的团队意识和合作精神,共同完成任务。) |
下午 | 12:00 午餐、午休; 14:30 体育运动项目; 18:00 晚餐; | |
晚上 | 19:00 洗澡; 19:45 英语口语课,阅读、作业时间; 22:00 休息。 | |
D13 | 上午 | 06:30 起床,洗漱,整理内务。学习防身术; 08:30 军事拓展活动;(培养学员的团队意识和合作精神,共同完成任务。) |
下午 | 12:00 午餐、午休; 14:30 体育运动项目; 18:00 晚餐; | |
晚上 | 19:00 洗澡,内务; 19:45 与家长通电话; 20:30 英语口语课,阅读、作业时间; 22:00 休息。 | |
D14 | 上午 | 06:30 起床,洗漱,整理内务。 |
下午 | 14:30 结束夏令营的活动; | |
备注: ★ 因天气、训练原因,更改流程不另行通知,但不会缩减课程内容。 ★ 具体报到时间和地点,活动开始前,我们会通知到每一位家长。 |
四、活动物品准备:
1、生活用品(牙膏、牙刷、漱口杯、洗发露、沐浴液、花露水、洗衣液、纸巾、毛巾、换洗内衣裤2-3套、袜子3-4双)
2、鞋子:运动鞋(2双)、拖鞋。
3、带上自己喜欢看的书籍,如果有暑假作业的,请带上假期作业。
14天班营期及具体时间
第一期:7月11日(星期日)---7月24日(星期六);
第二期:7月18日(星期日)---7月31日(星期六);
第三期:7月25日(星期日)---8月07日(星期六);
第四期:8月01日(星期日)---8月14日(星期六);
第五期:8月08日(星期日)---8月21日(星期六);